Die Fettverbrennungssuppe, mit der du in einer Woche 4 kg abnehmen kannst

Oktober 27, 2024 von admin

Zubereitung:

1. Gemüse anbraten: In einem großen Topf etwas Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind.
2. Gemüse hinzufügen: Karotte, Sellerie, Paprika und Zucchini hinzufügen und kurz mitbraten.
3. Tomaten und Brühe hinzufügen: Die stückigen Tomaten und die Gemüsebrühe in den Topf geben. Den gehackten Weißkohl hinzufügen.
4. Würzen: Mit Paprikapulver, Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Alles gut umrühren.
5. Kochen lassen: Die Suppe zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze ca. 30-40 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
6. Pürieren (optional): Wenn du eine cremige Konsistenz möchtest, kannst du die Suppe mit einem Pürierstab leicht pürieren.
7. Servieren: Die Suppe heiß servieren und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Tipps:

• Du kannst die Suppe nach Belieben variieren, indem du zusätzliches Gemüse wie Brokkoli, grüne Bohnen oder Spinat hinzufügst.
• Diese Suppe eignet sich hervorragend als Hauptgericht oder als Snack zwischendurch.

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ebenfalls wichtig für den Erfolg beim Abnehmen. Viel Erfolg!