Wie man einen entspannenden Kissenduft kreiert, wenn man nachts nicht schlafen kann
Es kann jedem passieren, dass er Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, aufgrund von Stress und Anspannung, die es uns nicht ermöglichen, uns vollständig zu entspannen und uns in einen erholsamen Schlaf fallen zu lassen.
Ein guter Schlaf ist jedoch notwendig, um den Tag zu meistern und vor allem für unser psychophysisches Wohlbefinden.
Aus diesem Grund werden wir heute gemeinsam sehen, wie man mit natürlichen Inhaltsstoffen einen entspannenden Kissenduft herstellt und die Kraft der Aromatherapie nutzt!
Zubereitung Die Zubereitung dieses entspannenden Kissenduftes ist ein Kinderspiel, denn Sie benötigen nur:
Ein halber Teelöffel Ethylalkohol oder Wodka
in destilliertem Wasser
13 Tropfen ätherisches Lavendelöl
9 Tropfen ätherisches Bergamotteöl
5 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl
Beginnen Sie also damit, den Alkohol und die ätherischen Öle in eine Sprühflasche zu gießen und alles zu schütteln, um die Zutaten gut zu vermischen. Danach fügst du ebenfalls das destillierte Wasser hinzu und schüttelst die Flasche erneut, um alles weiter zu vermischen.
Zum Schluss lassen Sie die Mischung etwa eine Woche lang einwirken, damit die Öle ihren Duft abgeben und voila: Ihr Kissenduft ist gebrauchsfertig!
Wie man es benutzt
